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Corsi In Primo Piano

Corso di formazione per Istruttori di Body Building e Personal Trainer 1° Livello

16Calabria 16 – 17 – 30 – 31 Marzo 2019 Esame 7 Aprile 2019 Body Building e Personal Trainer I° Livello FITNESS E BODY BUILIDING PARTE TEORICO-SCENTIFICA ANATOMIA UMANA DELL’APPARATO LOCOMOTORE: OSSA, ARTICOLAZIONI, TENDINI, LEGAMENTI E MUSCOLI. ANATOMIA FUNZIONALE: APPARATO LOCOMOTORE DEL SEDENTARIO, DELL’AMATORE E DELL’ATLETA AGONISTA.FISIOLOGIA DELLA CONTRAZIONE MUSCOLARE E METABOLISMO ENERGETICO.BIOMECCANICA DEL MOVIMENTO: CARATTERISTICHE FISICHE DEL MOVIMENTO UMANO. GLI ESERCIZI CORRETTI E QUELLI DA ABOLIRE. STUDIO DEGLI ATTREZZI E DELLE DIFFERENTI MODALITA’ DI UTILIZZO: MANUBRI, BILANCIERI, PANCHE, POLIERCOLINE.ANALISI DEI FREQUENTATORI DEL CLUB: DIVERSE TECNICHE DI ALLENAMENTO: COME COSTRUIRE UNA TABELLA PERSONALIZZATA.I PARAMORFISMI: ASSIMETRIE DELLA COLONNA VERTENRALE, LORDOSI, SCOLIOSI E CIFOSI, SCAPOLE ALATE. COME MODIFICARE L’ALLENAMENTO. ALIMENTAZIONI: NOZIONI FONDAMENTALI DELLA FISIOLOGIA DELLA NUTRIZIONE. ESIGENZE SPECIFICI DEGLI ATLETI: GLI INTEGRATORI ALIMENTARI I PRODOTTI PARAFARMACEUTICI. LE DIETE IPOCALORICHE ASSOCIATE ALLA ATTIVITA’ FISICA.DOPING: GLI ANABOLIZZANTI E L’ORMONE DELLA CRESCITA. GLI EFFETTI INDESIDERATI E QUELLI COLLATERALI, I RISCHI A BREVE E A LUNGO TERMINE.IL RECUPERO FUNZIONALE DELL’ATLETA INFORTUNATO: INDICAZIONI E LIMITI PER UNA GINNASTICA MIRATA.FITNESS E BOBY BUILDING FEMMINILE. SEMINARI PRATICI IN PALESTRA COME LAVORARE SU: ADDOMINALI E PARAVERTEBRALI.CINGOLO SCAPOLARE.PETTORALI E DORSALI.ARTI SUPERIORI.ARTI INFERIORI.CENNI DI GINNASTICA CORRTTIVA, ANTALGICA E STRETCHING.PROGRAMMA DI ALLENAMENTO.ALLENAMENTO CARDIOVASVOLARE E UTILIZZO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO.ESAMEANTROPOMETRICO.ANAMNESI ALIMENTAREOBIETTIVO MOTORIO E FINALE. PRESSO: Prince Fitness&Spa Via Alfieri – 87036 Rende (CS) Docenti: Salvatore Gallo Vito Angiuli Info-line: 342 165 0452 Rilascio di Diploma Nazionale riconosciuto coni e Tesserino Tecnico.
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In Primo Piano Seminari

Convegno “Il badminton dalle origini ad oggi e lo sviluppo in Calabria”

16 Febbraio 2019 – Ore: 17:00 Presso: Coni Point Cosenza IL COMITATO REGIONALE CSAIN CALABRIA IN COLLABORAZIONE DELLA federazione italiana Badminton Calabria organizza convegno “Il badminton dalle origini ad oggi e lo sviluppo in Calabria” SALUTI AVV FRANCESCA STANCATI – Delegato Provinciale Coni Point Cosenza ALFREDO PORCARO – Vice Presidente Regionale Coni Calabria  ADELINO LIUZZI – Delegato Regionale fiba AMEDEO DI TILLO – Presidente Regionale Comitato Csain Calabria RELATORI: MARCO PAVONE – Delegato Provinciale Cosenza FIBA   LUCA EMANUELA – Vice presidente Associazione Badminton Paola ROSAMARIA SAMMARCO- Referente Formazione FIBA Calabria DAVIDE CAFFARELLI – Referente settore scuola Al termine del convegno verranno svolte Premiazioni per le scuole che hanno partecipato al Progetto Racchette di Classe
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In Primo Piano Stage

1° Stage di “Kata” Karate Shito Ryu

Sabato 26 Gennaio ore: 15:00 -17:00 Asd Tairin Dojo in collaborazione con Csain Calabria organizza il primo stage di “Kata” Karate Shito Ryu Maestri: Gian Piero Costabile   6° Dan Pino Giordano   C.N. 4° Dan Giuseppe Gaccione  C.N.  2° Dan Aldo Donato  C. N.2° Dan Presso: Palestra Hedonism Fitness  Via Panebianco, 452, 87100 Cosenza CS Per informazioni: 392 249 9756
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Campionati e Tornei In Primo Piano

PRIMO TROFEO REGIONALE CSAIN TENNISTAVOLO

23 DICEMBRE 2018
Lo Csain calabria organizza per la prima volta il Trofeo Regionale Csain di Tennis Tavolo.
Aperto a tutti, maschile e femminile (età minima 8 anni compiuti).
Verranno premiati i primi 3 classificati con trofeo e coppe (prevista finale per 3° e 4° posto) medaglia per il 4° posto.
Verranno sorteggiati premi extra per i partecipanti. Quota iscrizione 10 Euro over 18 e 7 euro under 18.
Scadenza iscrizioni venerdì 21 Dicembre ore 20:30.
Si gioca con palline di plastica a disposizione nr. 3 tavoli.
Per informazioni:
Mario Federico 348 5781064
PRESSO:
Palestra Scuola Media di Luzzi – Via San Leo, 1 – 87040 Luzzi (CS)

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Corsi In Primo Piano

CORSO DI FORMAZIONE KARATE

PROGRAMMI E FINALITA’ DEI CORSI

 Il lavoro sarà finalizzato alla formazione tecnica degli atleti sui kata e sul kumite da gara, individuale e a squadre, con teoria, pratica e assistenza arbitrale.

I suddetti appuntamenti si terranno solitamente di Domenica oppure nei giorni infrasettimanali festivi.

 

Corso di perfezionamento riservato ai tecnici di karate:
Codificazione dei kata da gara e programmi d’esame in vigore,
Apprendimento delle nuove forme fondamentali principali di kumite.
Apprendimento delle metodologie dei programmi d’esame di karate .
Corso di perfezionamento per Arbitri e Giuria.
Corso di alta specializzazione sui Kata Heian per atleti preagonisti dal 5° all’11° anno di età,

kata Sentei e Superiori per gli atleti agonisti cintura marrone e nera a partire dal 12° anno di età.

Appuntamenti Accademia Regionale   

 

Mercoledi 1° Novemnbre 2018 raduno Allenamento A.R.A – A.R.P.
Aperto alle categorie preagonisti dal 5° all’11° anno di età, non agonisti e Agonisti fino alla categoria Cadetti 16-17 anni dalla cintura bianca alla nera.

 

Prima Domenica di febbraio 2019 inizio corso propedeutico per il passaggio nei gradi della cintura nera, di Tecnico e U.D.G-P.D.G(Ufficiale di Gara e Giuria). Luogo di svolgimento Taverna di Montalto, tutte le domeniche mattina orario 9.00 / 12.00 -15.00/18.00

 

Febbraio 2019, 2° corso                                                                                                                                 R.A.(accademia Regionale agonisti)

      -A.R.P.(accademia regionale preagonisti)

Aprile 2019 

 3° corso A.R.A – A.R.P .

Stage di perfezionamento  per Ufficiali di Gara, Teoria e pratica con atleti.

Aprile: Stage di perfezionamento per gli esami di Dan.

 ESAMI:

26 maggio 2019:

Esame per la qualifica di Tecnico,
Esame per Ufficiale di Gara e di Giuria.
Esami per il passaggio dei gradi della Cintura Nera di karate fino al 3° Dan.

 

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Eventi In Primo Piano

OPEN DAY DELLO SPORT CITTA’ DI AMANTEA

24 NOVEMBRE 2018
DALLE ORE 10,00 ALLE 20,00
PRESSO IL CENTRO SPORTIVO IFOR.MA  VIA LAVA GAENZA NR 7. AMANTEA.
IL CENTRO SPORTIVO APRIRA’ LE PORTE ALLA CITTADINANZA PER UNA GIORNATA DEDICATA ALLO SPORT E AL BENESSERE PSICO FISICO. SI POTRANNO PROVARE VARIE DISCIPLINE SPORTIVE A CURA DEI RESPONSABILI DI SETTORE REGIONALE DEL COMITATO REGIONALE CSAIN CALABRIA,
KARATE –  SCHERMA STORICA – PENCAK SILAT – MILITARY FITNESS – ZUMBA STRONG –  GINNASTICA PER TUTTI – SPINNIG-DANZA – SALA RELAX SAUNA MASSAGGI –
PARTE DEDICATA ALLA NUTRIZIONE CON CONVEGNI E WORK SHOP.
PER INFO E PRENOTAZIONI 0982-424381.

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Corsi In Primo Piano

Corso di Formazione-Preparazione Agonistica Tennis Tavolo

Il Comitato Regionale Csain Calabria organizza a cura del responsabile regionale del Tennis Tavolo Mario Federico  Corsi di tecnica, tattica e preparazione all’attività agonistica di Tennis Tavolo:

Settori Giovanile dai 7 anni compiuti fino a 18 anni di eta’ ;
Settore seniors dai 19 anni compiuti ai 39 anni di eta’;
Settore veterani dai 40 anni compiuti agli 80 anni;
Particolare attenzione verra’ prestata al settore paraolimpico che va dai 6 anni ai 10 anni.

I corsi verranno svolti presso la palestra della Scuola media di  Luzzi alla via di San Leo, nei giorni di martedi giovedi e venerdi dalle ore 17,00 alle 22,00.

 

Al termine del corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione al Corso  del progetto Regionale   dello Csain Calabria.

 

IL CORSO VERRA’ SVOLTO SU BASE ANNUALE A PARTIRE DAL  5 DICEMBRE 2017

 

Sede  del corso:

Palestra  scolastica di Luzzi(CS) alla via San Leo.

 

Durata del corso 12 mesi;

martedi-giovedi-venerdi – 5 ore giornaliere,

Responsabile del Corso Federico Mario,  Presidente dell’ASD Nuova Luzzi tennis Tavolo,  nonché’ affiliata allo Csain.

 

Note organizzative comuni:

ai corsi è necessario l’abbigliamento sportivo;
l’iscrizione al corso è gratuita, indispensabile tessera Csain per poter accedere ai corsi;

 

ISCRIVITI

 

 

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Campionati e Tornei In Primo Piano

TROPHY CSAIN

 
14 OTTOBRE 2018
REGOLAMENTO GARA:

PARTECIPAZIONE E COMUNICAZIONE
MODALITA’ DI GARA
DISCIPLINA DI GARA
REGOLAMENTO SPORTIVO
SEGNALAZIONI
DISCIPLINA DI GARA

 

PARTECIPAZIONE E COMUNICAZIONE

L’iscrizione della gara va fatta direttamente nel kartodromo anche il giorno della gara (se non arrivati al raggiungimento del numero massimo di iscritti).

La quota di iscrizione è di 40,00€ per ogni pilota se iscritto alla nostra associazione C.S.A.In. in caso contrario ci saranno 15,00€ aggiuntivi di tesseramento (con validità di un anno con la possibilità di partecipare ad altre gare da noi verranno svolte e di accedere a sconti riservati ai soci) tutto ciò per garantire una corretta e precisa organizzazione.

Eventuali modifiche al regolamento o alle date delle prove (a causa di forze maggiori) verranno comunicate pubblicamente tramite pagina Facebook ufficiale dello SPEEDFACTORY.

I concorrenti hanno l’obbligo di recarsi sul circuito di gara, il giorno e l’ora stabilita muniti di documento di identità e se minore accompagnato dai genitori o con modulo firmato per lo scarico responsabilità e fotocopia del documento.

 

MODALITA’ DI GARA

La gara, prevede un massimo di 20scritti (possibilità di aumentare il numero in base alle richieste) e sarà disputata con kart Sodi RT8 motorizzati 270cc e sarà composto da:

– eliminatorie 1: 3 minuti di qualifiche,10 giri di gara (i numeri dei qualificati per eliminatori 2 o finale viene decisa in base al  numero degli iscritti alla gara);

– eliminatorie 2: 3 minuti di qualifiche,10 giri di gara (solo in caso di numerosi iscritti) ;

– finale: 3 minuti di qualifiche, 15 giri di gara.

I piloti iscritti saranno divisi in gruppi ad estrazione, nella seguente modalità: gruppo a, gruppo b, gruppo c, gruppo d, ecc…. per lo svolgimento delle eliminatorie e della finale.

La scelta del kart avviene mediante estrazione prima della prova (eliminatoria 1, eliminatorie 2 e finale)

 

DISCIPLINA DI GARA

– Il pilota, l’accompagnatore che nel corso di una manifestazione sportiva karting trasgredisce, sotto qualsiasi forma, i regolamenti che reggono, direttamente o indirettamente, l’attività sportiva karting o si rendesse responsabile di indisciplina verso ufficiali di gara, organizzatori ed altri conduttori, sarà passibile di sanzioni disciplinari. Sarà parimenti fatto oggetto di sanzione disciplinare il concorrente e il pilota i cui accompagnatori o meccanici causassero turbative al regolare

svolgimento di una manifestazione. All’atto dell’iscrizione i conduttori devono dichiarare il nominativo dell’accompagnatore, i familiari sono considerati accompagnatori anche se non dichiarati.

– I Commissari di Percorso sono incaricati di sorvegliare i tratti di pista a loro affidati occupando i posti assegnati dal D.G., in particolare hanno l’incarico di usare le bandiere di segnalazione e possono essere nello stesso tempo giudici di fatto per scorrettezze o adempimenti non corretti dei piloti nello svolgimento della singola gara, hanno l’obbligo per ogni singola categoria di redigere un rapportino di servizio, consegnandolo al D.G..

 

REGOLAMENTO SPORTIVO

– Chiunque si presentasse al ritrovo pre-gara in ritardo rispetto all’orario stabilito non potrà prender parte all’evento, senza possibilità alcuna di accedere a gruppi successivi a quello previsto e senza alcun rimborso della quota eventualmente già versata.

Eventuali scorrettezze plateali o intenzionalità di danneggiare avversari saranno puniti a discrezione unica del Direttore di gara, con penalità di tempo o squalifiche, sia che accada in qualifica che in prefinale o finale. Le penalità possono essere dei secondi aggiunti al tempo in qualifica o al tempo finale della manche, e, nei casi più estremi, anche la squalifica del pilota dalla gara in questione. Saranno soggetti a penalità anche i piloti che dovessero spingere scorrettamente altri concorrenti per guadagnare una posizione, anche in caso di doppiaggio.

– Non verranno assegnate penalità se una volta guadagnata una posizione tramite contatto verrà restituita autonomamente la stessa entro due curve. (Una volta ricevuta la bandiera di penalità sarà inutile restituire la posizione)

 

SEGNALAZIONI

Per la sorveglianza del percorso e quindi per la sicurezza dei conduttori e per far rispettare il regolamento, il Direttore di Gara e gli altri Ufficiali di Gara usano bandiere di segnalazione che i conduttori hanno l’obbligo di rispettare. Le bandiere di segnalazione sono le seguenti:

a) Bandiera Nazionale:

Tricolore segnale di partenza della gara;

b) Bandiera Blu:

Immobile un conduttore vi segue da vicino siate pronti ad agevolare l’eventuale sorpasso, agitata: un pilota cerca o sta per sorpassarvi date il passo per agevolare il sorpasso, in caso contrario, incorrerà in penalizzazioni a discrezione del direttore di gara;

c) Bandiera Gialla:

Pericolo,si rallenta ed è proibito sorpassare, se la bandiera è agitata il pericolo segnalato è immediato;

d) Bandiera Rossa:

(a disposizione esclusiva del Direttore di Gara) informa i piloti che la gara è

interrotta e devono arrestare il kart dove la bandiera è esposta;

e) Bandiera Bianco Nera:

Rettangolare divisa in due triangoli (uno bianco ed uno nero) avvisa il pilota del kart di un comportamento scorretto. Se il comportamento scorretto dovesse ripetersi nel corso della stessa manifestazione, i Commissari Sportivi potranno disporre l’immediata esclusione dalla gara;

f) Bandiera Nera:

il pilota del kart a cui viene esposta, responsabile di

comportamento gravemente scorretto, deve fermarsi al box al primo passaggio successivo all’esposizione della bandiera; La bandiera nera può essere esposta anche senza essere preceduta dalla esposizione della bandiera bianco/nera;

g) Bandiera a Scacchi Neri e Bianchi:

Segnale di fine Gara.

– Nel caso in cui un pilota realizzasse un sorpasso commettendo una scorrettezza, può evitare la penalizzazione restituendo immediatamente la posizione, senza che avvenga un richiamo da parte dei giudici. (Una volta ricevuta la bandiera di penalità sarà inutile restituire la posizione).

– Qualsiasi circostanza o situazione non contemplata in questo regolamento, che preveda una decisione o un giudizio in merito, sarà sottoposta alla valutazione insindacabile della Direzione di gara.

 

DISCIPLINA DI GARA

-Il pilota e l’accompagnatore che nel corso di una manifestazione sportiva karting trasgredisce, sotto qualsiasi forma, i regolamenti direttamente o indirettamente l’attività sportiva karting o si rendesse responsabile di indisciplina verso ufficiali di gara, organizzatori ed altri piloti, sarà passibile di sanzioni disciplinari. Sarà parimenti fatto oggetto di sanzione disciplinare il concorrente e il conduttore i cui accompagnatori o meccanici causassero turbative al regolare svolgimento di una manifestazione. All’atto dell’iscrizione i piloti devono dichiarare il nominativo dell’accompagnatore, i familiari sono considerati accompagnatori anche se non dichiarati.

– I Commissari di Percorso sono incaricati di sorvegliare i tratti di pista a loro affidati occupando i posti assegnati dal D.G., in particolare hanno l’incarico di usare le bandiere di segnalazione e possono essere nello stesso tempo giudici di fatto per scorrettezze o adempimenti non corretti dei piloti nello svolgimento della singola gara, hanno l’ obbligo per ogni singola categoria di redigere un rapportino di servizio, consegnandolo al D.G..
Informazioni e iscrizioni:
380 1977143

Presso:
Pista di Go Kart Indoor
Contrada Cutura n. 89 a  –  87036 Rende (CS).


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In Primo Piano Seminari

Traumatologia Sportiva : Prevenzione e cura

Il comitato regionale Csain Calabria organizza il giorno 10 novembre presso il Coni Point Cosenza workshop dal titolo “Traumatologia Sportiva-prevenzione e Cura”.
La giornata di formazione e’ rivolta ad: operatori del settore sportivo, associazioni sportive, tecnici, dirigenti, atleti, genitori e a tutte quelle persone che praticano sport. Temi trattati:

Cenni di anatomia e fisiologia dell’apparato scheletrico.
Principali traumi sportivi.
Prevenzione.
Cura e riabilitazione.
Parte pratica (attiva). 

Il workshop sarà diretto dalla dottoressa Carmela Calabrese.(specialista in Fisioterapia).
ORARI DALLE 9,30 ALLE 13.00.15,00,18,00.
INFO ED ISCRIZIONI
342 1650452

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Eventi In Primo Piano

Lo Sport Rende Giovani

LO SPORT RENDE GIOVANI!
Il comitato regionale Csain in collaborazione con il Comune di Rende in occasione della giornata di chiusura del Settembre Rendese organizza :
Una giornata dedicata allo sport alla natura al benessere psicofisico.
Nell’incantevole parco Robinson di Rende,dove si esibiranno le associazioni sportive con varie discipline affiliate allo Csain.
Vieni anche tu a provare lo sport che più ti piace.
Ti aspettiamo. Dalle ore 10:00 alle ore 19.00.
Discipline sportive praticate:

danza sportiva,
ginnastica ritmica e artistica,
tiro con l’arco,
atletica leggera,
ginnastica per tutti,
badminton,
rugby,
tennis tavolo,
karate,
pencak silat,
scherma storica
danza del ventre,
teatro amatoriale,
spettacoli musicali convegni.

Posted by Csain Calabria

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